Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 71.19g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петропавловский Хлебокомбинат Лепешки с Сыром и Зеленью. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Dinner: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|