Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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81 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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2162 kcal
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Fat: 80.35g | Prot: 115.63g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: DIA Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral. Lunch: Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Sementes Chia Secas, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Mangas, Salada de Folhas. Dinner: Macarrão com Molho de Carne, Macarrão com Molho de Carne, Marba Mortadela Tradicional, Queijo Branco, Vinho Merlot. Snacks/Other: Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Sabor de Minas Torresmo. more...
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steady weight
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renansouza1's Weight History
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