Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 113.64g | Carbs: 235.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Lunch: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Галя Балувана Блинчики с Ветчиной и Сыром, Галя Балувана Шоколадные Блины с Творогом и Бананом, Блины с Творогом, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|