Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
861 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 62.30g | Carbs: 46.00g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосолёная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лук, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|