Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 136.85g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: FitnesShock Shaker, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Sporty Печенье Вишня, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Котлетки, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Милка Фундук, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Дымов Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|