Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 89.37g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Chleb Pszenny Na Drożdżach, Madej Wróbel Frankfuterki. Lunch: Purella Food Musli, Plum, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Dinner: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Swojska Chata Kapusta Czerwona, Ikea Sos Pieczeniowy, Lidl Filet z Kurczaka, Toppo Kluski Śląskie. Snacks/Other: Światowid Ser Morski, Kraina Wędlin Szynka Drobiowa Mielona, Biedronka Bułka Poranna , Puchatek Kakao, Wawel Michałki Klasyczne . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nieidealna.'s Weight History
|