Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 84.72g | Carbs: 75.11g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жаворонки Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые. Lunch: Яйцо, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Бульон Куриный Мой. Dinner: Творожные Чипсы Мои, Абрау-Дюрсо Шампанское. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|