|
поехали ⚠️
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 50.98g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Дарница Двинский Хлеб, Варенье, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Kinder Chocolate. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinkatya's Weight History
|