Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2014
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 October 2014:
|
3193 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 122.85g | Carbs: 427.67g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. Dinner: Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Ogórki Konserwowe, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Delikate Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: Masło, Chałka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Edamski, Chleb Biały, Good Food Wafle Ryżowe w Czekoladzie Mlecznej, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Coca-Cola Coca-Cola Light. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|