Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 53.30g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Сыр Голландский, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Даренка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром, Даренка Молоко 2,5%. Dinner: Рыбный День Горбуша Теша Х/К, Mimin Сыр Паутинка, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|