Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 82.52g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сахар, Городецкий Простокваша 8,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крандакова's Weight History
|