Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 130.13g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Олейна Масло Растительное , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Вкусвилл Хлеб Ремесленный с Семенами Чиа. Dinner: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|