Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2169 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 175.43g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Гречка. Lunch: Назад в Детство Баранки Сахарные с Маком, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Маасдам, O Green Рожки, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|