Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
112.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 88.24g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 18%. Lunch: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malechka1988's Weight History
|