Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 87.87g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Раумэна Бездрожжевой Хлеб, Розумович Докторская Premium, Чай, ДЕП Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Кофе, Котлета Куриная, Рис Отварной. Snacks/Other: Bayan Sulu Конфеты Птичье Молоко, Нектарин, Зеленый Чай, Раумэна Бездрожжевой Хлеб, Розумович Докторская Premium, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|