Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 77.93g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Вода из под Крана, Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Салат, Овсяноблин. Lunch: Красное Яблоко, Sportexpert Protein Bar, Тефтели с Рисом, Зеленый Листовой Салат, Вода из под Крана, Мексиканская Смесь, Куриный Суп Лапша. Dinner: Макароны с Маслом, Тефтели с Рисом, Овощи Гриль, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Авида Кефир 1%, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakovskaya.1985's Weight History
|