Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 50.89g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Тирамису, Кофе. Lunch: Grow Food Пицца Куриная, Роллы, Горячие Роллы. Dinner: Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|