Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 64.36g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Макароны Отварные, Окей Капуста по-Грузински. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|