Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 92.49g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Сырники 2, Мёд, Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Печёночный торт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Суп с Фрикадельками, Лента Яблоко. Dinner: Рулет из филе куриного бедра, Винегрет, Виноград, Капустная запеканка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|