Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 121.43g | Carbs: 41.64g.
Breakfast: ВкусВилл Пастрома из Индейки, Natura Сыр Сливочный 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель , ВкусВилл Соевый Соус, Горбуша на Пару, Кабачки Тушеные. Dinner: Narmak Смесь Семян для Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|