Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 62.76g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Нектарины, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Белебеевский Благородный Дуэт. Lunch: Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Уральский Хлеб Хлеб, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|