Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2072 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 81.42g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Rolnik Papryka Konserwowa, Duda Polędwiczówka z Warzywami, Ser Gouda, Flora Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Winiary Majonez, Sokołów Polędwica Sopocka, Jajko na Twardo, Rolnik Papryka Konserwowa, Ser Gouda, Surowe Warzywa. Dinner: Sos Koperkowy, Pudliszki Klopsiki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Sokołów Polędwica Sopocka , Ser Gouda, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chin.ndm's Weight History
|