Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
46 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
875 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 65.00g | Carbs: 74.40g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пан Крупка Хлопья Гречневые, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец. Dinner: Борисовский Мясокомбинат Закуска Селянская , Закуска из Баклажан, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Минтай. Snacks/Other: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
153 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|