Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 76.57g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Heinz Рисовая Молочная Кашка с Грушей, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Лимон. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Олейна Масло Растительное , Белый Медведь Сыр Брынза Кубанская, Пекинская Капуста, Кормилица Маслины без Косточки, Магнит Чеснок , Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Медведь Сыр Брынза Кубанская, Причуда Печенье, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Snacks/Other: Причуда Печенье, Магнит Персик, Магнит Слива, Матвейка Творог Обезжиренный, Лимон, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D Elenka's Weight History
|