Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 66.50g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: جبن جبن فيتا, لوزين توست ابيض. Lunch: المراعي لبن قليل الدسم, كبسه, غير معروفة صدر دجاج. Dinner: كويكر شوفان, نادك حليب طويل الاجل قليل الدسم . Snacks/Other: نادك حليب طويل الاجل قليل الدسم , حلاوة طحينية, جبنة الفيتا, لوزين توست ابيض. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|