Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 65.42g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Главпродукт Варенье Земляника Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Кефир 3,2%, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Чай с Сахаром, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Морская Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annetta York's Weight History
|