Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 58.62g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Чай с Сахаром, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное. Lunch: Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Dinner: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Икра, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarina Meagan's Weight History
|