|
po dłuższe przerwie. wszyscy chorzy na covid w tym z synkiem w szpitalu a teraz szpital w domu bo reszta osób chora.
|
71.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 55.40g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Jajecznica, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Schabowy w Panierce. Dinner: San Łakotki Deserowe. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko, Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe, Kawa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Też sporo schudłem przez Covid. Wracajcie szybko do zdrowia!
11 Oct 22 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|