Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 97.76g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Кухня на Районе Тарталетка с Темным Шоколадом, Карамелью и Миндалем, Coffee Like Капучино (300мл), Шебекинские Макароны Отварные , Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры Черри, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кабачок. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Lindt Шоколад 85% Какао, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кабачок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaViktorovna2019's Weight History
|