Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 108.96g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Избенка Масло Топленое, Вараксино Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопчёный Бекон, Пятерочка Слойка с Капустой. Lunch: Седьмой континент Хурма, Балтийский берег Мойва Атлантическая Холодного Копчения, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриное Филе Вареное, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Dinner: Куриное Филе Вареное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), METRO Мидии. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|