Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2149 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 165.68g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Кофе Эспрессо. Lunch: Редис, Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло. Dinner: Магнит Персик, Хлебозавод 3 Хлеб Казан Икмэге, Maxler Изолят, Каждый День Цветочный Мед, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Maxler Изолят, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|