Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 55.06g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Колбаса из Курицы ( Моя ). Dinner: Жаворонки Сыр Плавленый, Грейпфрут, Жаворонки Колбасный Копченый Сыр Плавленный, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Браво Премиум Джин Грейпфрут. Snacks/Other: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|