Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 104.94g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Авокадо, Mst Chlorophyll, METRO Chef Креветки. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко, Яйцо, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Dinner: Wana Waffand Cream (Dark Chocolate With Coconut Cream), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Snacks/Other: Veln Пастила Зі Смаком Ванілі в Глазурі, Жужуля Мармелад, Грецкие Орехи, Bez Сахара Вишня в Чёрном Шоколаде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|