Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 133.37g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленные Грибы, Глобус Гамбургер Говяжий, Нут. Dinner: Яйцо Куриное, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яйцо Куриное, ТМК Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|