Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
139.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 134.16g | Carbs: 69.31g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Mlekovita Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Паштет 1, Овсяноблин 1. Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Mlekovita Творожный Сыр, Паштет 1, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Запеканка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|