Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
48.0 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 131.76g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Тилапия, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Пекинская Капуста. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, СПК Сосиски Баварские с Сыром, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Арбуз, Pretto Сыр Рикотта, Голден Яблоко , Callebaut Горький Шоколад 80% , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Яичный Белок, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|