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periodo un po incasinato e incostante dal punto di vista alimentare, invece allenamenti costanti e sempre 3 o 4 sessioni x week.
ora devo fare lo sforzo di mettermi a testa bassa anche sul fronte cibo
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73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2014:
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2101 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 127.09g | Carbs: 280.29g.
Lunch: Barilla Mezze Maniche Rigate, Extra Virgin Olive Oil, Squid, Bluefin Tuna (Fish). Dinner: Rossopomodoro Pizza Margherita, Supplì. Snacks/Other: Gelati al Cioccolato. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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