|
Ну-с, начнём заново)
Итак, стартую с этой ужасной цифры 😞 надеюсь в этот раз не сдамся на половине пути 🤪
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 76.71g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами , Торро Гриль Креветки Обжаренные на Гриле. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , Минтай Запечённый, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
у вас все получится,сама не раз начала и бросала,удачи вам😘
10 Oct 22 by member: abodnaryuk1995
|
У вас все получится , я сама в прошлом декабре стартовала с такого же веса . За полгода сбросила 13 кг, в принципе, особо не напрягаясь , только строго считая калории и питаясь на 1000 к в день .
За лето конечно не получилось ещё сбросить ( отпуски и вкусняшки взяли своё ) но вес не поднялся . Вот начинаю работу дальше . В мечтах 53 кг.
И вы можете. И у вас все получится!
10 Oct 22 by member: SanechkaAndreevna
|
11 Oct 22 by member: Sofo4ka94
|
Соня, привет! От всей души желаю, чтобы нашлась настоящая мотивация и все получилось! ❤️
11 Oct 22 by member: Супермамадвойняшек
|
Супермамадвойняшек, спасибо огромное 😘
Я буду ооооочень стараться ☺️
11 Oct 22 by member: Sofo4ka94
|
11 Oct 22 by member: olga112263
|
У нас с Вами один вес) все получится
11 Oct 22 by member: wellness.l
|
11 Oct 22 by member: Sofo4ka94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofo4ka94's Weight History
|