Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 67.47g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья, Лавина Хлеб Тостовый, Кабачки Тушеные, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная . Lunch: Молком Масло Сливочное 80%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Котлета Свиная, Barilla Спагетти , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Магнит Банан, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Хлебопек Хлеб Тостовый, Помидоры, Котлета Свиная. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmeladka676's Weight History
|