Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2014
|
107.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2014:
|
1108 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 73.49g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Кефир 1%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альбатрос Морской Коктейль, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Куриный Суп. Dinner: Мандарины, Syntrax Протеин Matrix. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|