|
Diyetisyenin yazdıklarını buraya girince 600 kalori çıkıyor. Çok az değil mi? Geçen hafta 1200 idi.
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
617 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 34.40g | Carbs: 58.93g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Mis Lor Peyniri. Lunch: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Mis Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mis Lor Peyniri. Snacks/Other: Elma, Badem. more...
|
steady weight
|
 Comments
600 mü 😳 çok az tek tek girip hesaplayın yiyecekleri yemek olarak hesaplamalar yanıltıcı burada
10 Oct 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Tek tek hesapladım. İnanamadım diyetkolikten de baktım aşağı yukarı aynı maalesef 🥲
10 Oct 22 by member: ŞeymAlp
|
Diyetisyenin farklı amaçları var
10 Oct 22 by member: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|