Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 46.02g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Ehrmann Йогурт 7,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Тануки Тыквенный Суп. Dinner: Анчоусы (в Масле, Консервы), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Ореховая Вкуснятина Пастила с Грецким Орехом и Курагой . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProletayaNad's Weight History
|