Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
634 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 35.41g | Carbs: 68.03g.
Breakfast: Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Пшеничные , Елизавета Вафельный Хлеб Льняной (Хлебцы), Вязанка Ветчина из Индейки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Закон Бутерброда Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|