Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
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62.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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1738 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 86.35g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Curcuma, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Mamão Formosa, Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pilão Café, Fricassê de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Suco Verde, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Fit Food Fit Food Snacks Biscoito de Arroz Integral,Quinoa e Linhaça, Amêndoas, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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