Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 48.30g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Олония Шарлотка с Яблоками . Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Индолина Сердце Индейки , Морковь, Картошка Вареная, Цветная Капуста. Dinner: Олония Шарлотка с Яблоками , Цветная Капуста, Морковь, Картошка Вареная, Индолина Сердце Индейки . Snacks/Other: Sula Леденцы, Магнит Сыр Российский 50%, Яшкино Классический Крекер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|