|
Все, никаких поблажек. Расслабление на выходных на пользу не пошло. Подозреваю, что налипший кг это вода 💦, но это ничего не меняет. Улыбаемся и пашем.
|
67.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
817 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 53.28g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Магнит Форель Слабосоленая, J7 Сок Томатный. Lunch: Сосиска, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясная История Рулет Куриный. Dinner: Пшеничный Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|