Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2553 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 53.65g | Carbs: 341.39g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Уже Готово Каша Рисовая Молочная. Lunch: Хлеб Зерновой, Волков Суп-Крем из Тыквы. Dinner: Слобода Майонез, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Лента Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Курага, Коркунов Конфеты с Орехом, Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоки. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|