Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 119.90g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Мясная Лавка Сосиски Докторские, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Коровка из Кореновки Сгущёнка. Dinner: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Mutant BCAA 9.7. Snacks/Other: Steel Power BCAA 8000, Maxler Glutamin Безвкусовой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|