Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 93.14g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Federici Спагетти #3, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|