Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 77.22g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Нутелла с Медом и Орехами, Лимонный Курд, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Фабрика Качества Пельмени "Янтарные". Lunch: Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Салат из Горбуши, Яйца, Сыра, Сосиски, Гречка Отварная. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Булочно-Кондитерский Камбинат Хлеб "Боярский с Изюмом", Черноголовка Тархун. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Таврия Колбаса Детская, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kyamya82's Weight History
|